Uplynulo pár měsíců od mých prvních a zatím posledních závodů v kategorii Men's Physique a je čas na krátké ohlednutí. Pro ty kteří nevědí o co se jedná, kam tuto kategorii zařadit, tak se to pokusím v tomto krátkém příspěvku trochu přiblížit. Tato kategorie je součástí kulturistických závodů a dostala se k nám z Ameriky poměrně nedávno. Hlavní rozdíly oproti klasické kulturistice a touto kategoríí jsou menší svalové objemy, žádné volné sestavy, nejsou váhové kategorie a závodník se prezentuje v boardshorts (plážové plavky) - kulturisty hodně kritizovaná kategorie právě kvůli těmto šortkám, které zakrývají rozvoj dolní poloviny těla. Porota hodnotí celkový vzhled, uvolněnost a přirozenost, příměřený svalový rozvoj a celkovou připravenost závodníka. Příprava samotná probíhá téměř stejně jako příprava kulturistická, to znamená přísná dieta (cca 2-3měsíce), stavy kdy jste úplně bez síly. Dvoufázové tréninky a i závěrečná týdenní superkompenzace (odvodnění a následné cukrování, aby vylezlo ven to málo, co na vás po dietě zbylo) probíhájí úplně stejně. S přípravou mi pomáhal zkušený trenér a kamarád David Ulbricht a za to mu ještě jednou díky.

Důvodů, proč jsem se rozhodl připravit na závody bylo víc, ale především jsem si chtěl projít celou přípravou a získat tak další zkušenosti v této oblasti, které využívám ve své práci. Ten hlavní důvod si nechám pro sebe ,)

Dám sem pár fotek z diety, ze závodů a jednu celou galerii z tréninků, kterou nafotil Jakub Fišer, díky!

Nyní se připravuju na příští sezónu v triatlonu. Vim, že to je trochu skok někam jinam, ale jak řikam, dělej co tě baví..:)

 

Nejdřív pár fotek z pravidelného vážení. Začínal jsem dietu začátkem února s nějakými 106,5kg. První měsíc jsem bohužel váhu nefotil, ale koukám, že přes 6kg bylo dole:)